Wysokie temperatury, wilgotne kostiumy kąpielowe, zmiany w diecie, dalekie podróże i intensywny tryb życia mogą niestety prowadzić do różnego rodzaju infekcji oraz zaburzeń równowagi intymnej. Kobiecy organizm w wakacje potrzebuje szczególnej troski. Dolegliwości kobiece to jeden z najczęstszych przypadków, z którymi zmagają się nasze Pacjentki.

Najczęstsze dolegliwości kobiece latem

1. Infekcje intymne – grzybicze i bakteryjne

Ciepło, wilgoć i syntetyczna odzież to idealne środowisko dla rozwoju drożdżaków i bakterii. Często kobiety latem skarżą się na:

  • swędzenie,
  • pieczenie,
  • nieprzyjemny zapach,
  • upławy.

Zmieniamy klimat, wodę, dietę, spędzamy więcej czasu w kostiumie kąpielowym – wszystko to może zaburzać naturalną florę bakteryjną pochwy, a co za tym idzie – wywołać dolegliwości kobiece.

Co możesz zrobić?

  • Noś przewiewną, bawełnianą bieliznę.
  • Zmieniaj mokry kostium zaraz po kąpieli.
  • Unikaj długich kąpieli w jacuzzi, które osłabiają barierę ochronną pochwy.
  • Używaj delikatnych płynów do higieny intymnej o fizjologicznym pH.
  • Pamiętaj o probiotykach – zarówno doustnych, jak i dopochwowych.

2. Zakażenia układu moczowego

Podczas upałów organizm szybciej się odwadnia, a to sprzyja zakażeniom dróg moczowych, np. zapaleniu pęcherza. Dodatkowym czynnikiem ryzyka są kąpiele w publicznych akwenach i niewłaściwa higiena po stosunku.

Jak się chronić?

  • Pij dużo wody – najlepiej minimum 2 litry dziennie.
  • Oddawaj mocz regularnie, nie wstrzymuj.
  • Myj okolice intymne przed i po stosunku.
  • Po kąpieli w jeziorze lub basenie jak najszybciej przebierz się w suchą bieliznę.

3. Zaburzenia cyklu miesiączkowego

Stres, podróże, zmiana strefy czasowej, intensywne słońce i wysiłek fizyczny mogą zakłócić gospodarkę hormonalną. Objawy takie jak opóźnienie miesiączki, jej brak lub wyjątkowo bolesny okres mogą pojawić się właśnie latem.

Dobrze jest…

  • Monitorować swój cykl (np. za pomocą aplikacji).
  • Zgłosić się do ginekologa, jeśli krwawienie jest bardzo obfite lub nie pojawia się przez dłuższy czas.
  • Zwrócić uwagę na dodatkowe objawy – ból piersi, trądzik, skoki nastroju.

4. Oparzenia słoneczne i zmiany skórne okolic intymnych

Opalanie topless, noszenie stringów na plaży, brak kremów z filtrem – to wszystko może prowadzić do oparzeń i nadkażeń skóry, a nawet do fotouczuleń.

Nasza rada?

  • Stosuj krem z wysokim filtrem (SPF 50+) również w miejscach intymnych, jeśli są wystawione na słońce.
  • Unikaj opalania między 11:00 a 15:00.
  • Obserwuj znamiona i zmiany pigmentacyjne – lato to najlepszy czas na ich kontrolę!

Wakacyjna profilaktyka – o czym jeszcze warto pamiętać?

→ Antykoncepcja na wakacje

Jeśli planujesz romantyczne wyjazdy, zadbaj o skuteczną i sprawdzoną metodę antykoncepcji. Leki hormonalne mogą działać nieco słabiej w upale (przy wymiotach, biegunkach, alkoholu). Porozmawiaj z ginekologiem – dobór metody powinien być dostosowany do Twojego stylu życia.

→ Cytologia i badania profilaktyczne

Zanim ruszysz w podróż, warto wykonać cytologię, USG ginekologiczne, a jeśli jesteś w grupie ryzyka – badania hormonalne, wirusowe (HPV, HIV), a nawet posiewy z kanału szyjki macicy.

→ Wakacyjna apteczka intymna

Co warto zabrać?

  • Probiotyki ginekologiczne,
  • Leki przeciwgrzybicze bez recepty (czopki, maści),
  • Delikatny płyn do higieny intymnej,
  • Bawełniane wkładki i bieliznę na zmianę,
  • Krem z filtrem SPF 50 na całe ciało.

Poradnia ginekologiczna OmegaMed – Twoje miejsce troski o zdrowie

W OmegaMed w Łazach dbamy o kobiety w każdym wieku – od nastolatek po dojrzałe panie. Nasza poradnia ginekologiczna to przestrzeń zbudowana na szacunku, zrozumieniu i delikatności. Nasi lekarze to doświadczeni specjaliści, którzy słuchają bez oceniania.

Oferujemy m.in.:

  • Konsultacje ginekologiczne i endokrynologiczne,
  • Cytologię, USG przezpochwowe i piersi,
  • Diagnostykę i leczenie infekcji intymnych,
  • Dobór antykoncepcji,
  • Opiekę nad kobietami w ciąży,
  • Diagnostykę niepłodności.

W okresie wakacyjnym zachęcamy do profilaktycznych badań, które pozwolą cieszyć się wyjazdami bez stresu i niespodzianek zdrowotnych. Przypominamy też, że objawy infekcji nie muszą oznaczać nic groźnego, ale warto je skonsultować – szybka reakcja to klucz do skutecznego leczenia.

Zadbaj o siebie – teraz i zawsze

Twoje zdrowie intymne zasługuje na uwagę każdego dnia, nie tylko wtedy, gdy coś zaczyna się dziać. Lato to idealny czas, by się zatrzymać i przyjrzeć swojemu ciału. Wsłuchać się w nie. W OmegaMed w Łazach jesteśmy po to, by Ci w tym pomóc. Nie musisz wiedzieć wszystkiego – wystarczy, że przyjdziesz. Zrobimy razem pierwszy krok w stronę profilaktyki i spokoju ducha.

Z serdecznością i kobiecą czułością,
Zespół OmegaMed w Łazach

Chcesz podarować sobie szansę? Skontaktuj się z nami. W zakładce KONTAKT bez problemu umówisz wizytę